viernes, 22 de noviembre de 2019

Solo uno de cada cinco jóvenes hace suficiente ejercicio, según la OMS elhuffingtonpost

Muestra cifras peores entre las chicas por cuestiones culturales y el temor por su seguridad.


EFE
Solo uno de cada cinco jóvenes hace suficiente ejercicio, según la OMS.

El primer estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre práctica de ejercicio físico entre adolescentes reveló hoy que sólo uno de cada cinco jóvenes en el mundo hace el suficiente deporte y muestra cifras peores entre las chicas por cuestiones culturales y el temor por su seguridad.
La investigación, elaborada con datos de 1,6 millones de estudiantes de entre 11 y 17 años desde 2001 hasta 2016 en 146 países, muestra que un 81 % de los adolescentes no practica al menos una hora de ejercicio diario, lo considerado por la OMS como requisito mínimo para llevar una vida sana a esa edad.
El porcentaje es algo menor entre chicos (78 %) pero en las chicas adolescentes alcanza el 85 % y mientras ellos han mejorado dos puntos en 15 años, el porcentaje entre ellas no ha variado ni un ápice.
En ambos sexos una de las razones que explican esta falta generalizada de ejercicio es, según la experta de la OMS Leanna Riley, una de las autoras del estudio, una revolución tecnológica que “anima a estar mas tiempo sentado, ser menos activos en general, jugar más con aparatos digitales, conducir más y andar menos”.
Otro factor, que según los autores afecta más a las chicas que en los chicos, son las preocupaciones por la seguridad de hacer ejercicio en el exterior, por ejemplo, a la hora de ir caminando o en bicicleta a la escuela.
“Hay una clara tendencia de incremento de la violencia, tanto hacia los adolescentes como en general, lo que provoca que por ejemplo la gente que sale de noche corra un mayor riesgo”, subrayó otra de las autoras, Regina Guthold, quien también señaló como factor de peligro los mayores flujos de tráfico en las ciudades.
Cuestiones culturales, como la falta de programas de fomento del deporte entre chicas o la escasez de instalaciones para ellas (por ejemplo, vestuarios separados en instalaciones deportivas), también podrían estar detrás de las peores cifras que muestran las jóvenes y su escasa mejora con el tiempo.
No se advierten tendencias específicas entre países ricos y pobres: los que mejores cifras tienen son Estados Unidos (sólo un 64 % de adolescentes no hace ejercicio), la India (72 %) y Bangladesh (63 %), beneficiados por la popularidad de deportes en la calle como el béisbol, el baloncesto o el críquet.
En el otro lado, Filipinas es el país con mayor inactividad física entre chicos (93 %) y Corea del Sur entre chicas (97 %), mientras que EE.UU. e Irlanda son aquellos con una mayor diferencia de porcentajes entre sexos (de hasta 15 puntos y en ambos casos con mayores tasas de ejercicio entre el sexo masculino).
España tiene cifras ligeramente mejores de la media pero no por ello muy positivas (un 69,8 % de los jóvenes y un 83,8 % de las adolescentes no hacen suficiente ejercicio), mientras que en la región latinoamericana los números son peores (80 % de los chicos y 89 % de las chicas).
El estudio, que publica la revista especializada The Lancet Child & Adolescent Health, recomienda la puesta en marcha de medidas en sectores como el educativo para conseguir el objetivo que la OMS se fijó en su asamblea anual de 2018: reducir el porcentaje de jóvenes que no hagan ejercicio, en ambos sexos, a un 70 % antes de 2030.
“Las escuelas tienen que asumir el papel de aumentar y animar la educación física y acrecentar las oportunidades de participar en deportes escolares”, señaló Riley, y tanto ella como Gruthold vieron como medida posible y positiva que los colegios impongan una hora diaria obligatoria de ejercicio.
Otro campo en el que mejorar según las dos expertas es el del transporte, creando condiciones para que “caminar e ir en bicicleta sea más atractivo y accesible”.
La investigación no calcula efectos directos entre la práctica de deporte y problemas de salud como la obesidad, aunque sí subraya que la práctica de ejercicio durante la juventud tiene obvios efectos positivos en el peso, la actividad cardiorrespiratoria y muscular o el metabolismo.
“También hay crecientes evidencias de que la actividad física tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y la socialización”, señala la OMS, que subraya que todos estos efectos positivos también se notarán en la vida adulta.

Piénsatelo dos veces antes de hacerte un tratamiento de pestañas elhuffingtonpost

Son cada vez más populares, pero pueden tener efectos negativos sobre la salud.

Por
Uxía Prieto

Se llevan las miradas de impacto. A pesar de que el contouring ha quedado relegado a un segundo plano y que la tendencia no-makeup reina en el día a día, los ojos siguen siendo la parte clave a la hora de maquillarse. Ya sea con colores y brillos de fantasía que darán mucho que hablar esta nochevieja o con unas larguísimas pestañas.

No es una moda nueva, pero cada vez más mujeres recurren a tratamientos como permanentes o liftings para lucir pestañas de impacto durante varias semanas. Aparentemente suena bien pero, como sucede con las manicuras permanentes, no siempre es oro todo lo que reluce, porque puede acabar debilitándolas. Es fundamental elegir minuciosamente el profesional adecuado y no encadenar un tratamiento tras otro.

“Existe la posibilidad de desarrollar una alergia a los productos químicos que se utilizan. Esto ocurre con más frecuencia en los ojos que en otras zonas del cuerpo ya que la piel de los párpados es muy fina y porque existen reacciones cruzadas con alérgenos que se utilizan en otros procedimientos”, explica el doctor Óscar Muñoz, miembro del Grupo Español de Tricología de la Academia Española de Dermatología y Venereología y dermatólogo de la Clínica Grupo Pedro Jaén.
¿Qué tipo de tratamientos existen y en qué se diferencian?
Ni todos los tratamientos para las pestañas son iguales, ni todos cumplen la misma función. Uno de los más populares es el lifting, que consiste en estirar las pestañas naturales con productos especiales para dar una mayor longitud y espesor a la mirada. El efecto llega a durar hasta dos meses, pero el doctor Muñoz no lo recomienda: “puede romper los tallos pilosos si no se realiza correctamente”.

Tampoco se decanta por el tinte permanente. Este tratamiento se utiliza para dar luminosidad y profundidad a la mirada, pero puede dejar el cabello debilitado por la agresividad de los productos utilizados. “En general desaconsejo coberturas cosméticas permanentes a las pacientes ya que los gustos suelen cambiar con el paso de los años”, advierte Muñoz.
Tratamiento de lifting de pestañas
Si hay un tratamiento que se ha posicionado como el más demandado es el de las extensiones de pestañas. Actrices como Blanca Suárez y Eva Longoria, influencers como Laura Escanes y hasta la reina Letizia apuestan por ellas. Además de popular, el mundo de las extensiones es más complejo que cualquiera de los otros dos tratamientos ya que se puede adaptarse por completo a las necesidades de cada uno. Puede elegirse desde el número de pestañas que se colocan, la curvatura de la misma y también su grosor, en función del tipo de mirada que se quiere conseguir.

Independientemente del tratamiento lo importante dejar respirar la pestaña y no encadenar varios seguidos. “No hay ninguna recomendación bien establecida, pero suelo recomendar a mis pacientes que al menos esperen una fase crecimiento completo de las pestañas —aproximadamente 3/4 meses—”, explica Muñoz.
Las extensiones de pestañas consiguen el llamado 'efecto buena cara' como muestra la reina Letizia.
Para Muñoz, un error a la hora de realizarse este tipo de tratamientos (lifting, tinte o extensiones) es no identificar correctamente el problema de nuestras pestañas. ”La cobertura estética es una opción totalmente válida para la pérdida de pestañas irreversible, pero en la mayoría de las ocasiones, el problema se resuelve con diagnóstico y tratamiento médico”, sentencia el doctor.

Sérum de pestañas: ¿marketing o efectividad?
Las firmas de cosmética han introducido poco a poco el serúm de pestañas dentro de su catálogo y celebrities como Meghan Markle han contribuido a que se extienda la fiebre de este producto mágico que, en teoría, hace crecer las pestañas. Muñoz explica que al no tratarse de un fármaco, sino de un cosmético, no están sujetos a las mismas regulaciones y, por lo tanto, “no requieren las mismas garantías de eficacia y seguridad que los fármacos”.
El sérum Revitalash Advanced se vende como churros desde que se supo que Meghan Markle lo utilizaba.
“Algunos sí pueden hacer crecer las pestañas ya que contienen prostanoides o moléculas con función análoga”, explica el doctor, que destaca que el consumidor “no suele tener criterio para elegir entre estos productos y se guía de las opiniones de blogs e influencers”. Esto hace que no se elija el más adecuado para las necesidades de cada uno y que el producto pueda no hacer su función o incluso provocar algunos efectos negativos. “El principal suele ser la irritación local”, comenta el dermatólogo.

Muñoz no es partidario este tipo de productos, aunque apunta que si se quiere elegir bien uno sugiere fijarse en los principios activos. “Los prostanoides como el bimatoprost o latanoprost así como el minoxidil pueden formularse a diversas concentraciones y aplicaciones”, explica. Aún así, el doctor insiste en que para un buen tratamiento lo mejor es acudir a un dermatólogo experto en tricología.

"En la Antártida se evidencia claramente el cambio climático" granadahoy.com

El profesor Barbosa, en el XXIV Congreso Español y VII Ibérico de Ornitología, celebrado en Cádiz. M. G.

PILAR VERA

Cuando estudiaba Biología en la Complutense de Madrid, no tenía idea de que terminaría haciendo trabajo de campo en la Antártida ni de que su labor lo convertiría en una referencia mundial en el estudio de los pingüinos. Justo antes de la campaña de este año, Andrés Barbosa acudió al XXIV Congreso Español y VII Ibérico de Ornitología -organizado en Cádiz por SEO/BirdLife- para hablar de los pingüinos como indicadores del cambio climático. Gestor del programa Polar, en la actualidad su línea de investigación se centra en la ecología de los organismo de ambientes extremos y los efectos en ellos del cambio global.
-¿Cómo surgió su primer viaje a la Antártida? ¿Sabía que iba a ser el principio de una gran amistad?
-Pues precisamente este año se cumplen 25 años de esa primera vez que fue, por supuesto, por completa casualidad. Recién acabada la tesis -que iba sobre las aves del delta del Ebro-, surgió la oportunidad de estudiar a los pingüinos, cuando empezó a andar el Centro de Investigación de la Antártida, que después se transformaría en el Comité Polar Español. Lo cierto es que desde pequeño he sido un enamorado de la montaña, y también he tenido contacto con el mar porque mi familia es de Cádiz, de Jerez... Pensé que sería estupendo unir ambas cosas pero, hasta ese momento, ni siquiera se me había ocurrido que nadie pudiera ir jamás a la Antártida como rutina.
-Pues, precisamente, hay bastante gente que la visita. 40.000 turistas exactamente, cada año. ¿Cuál es su postura al respecto?
-Estar en la Antártida es como ser protagonista de un documental increíble, que hacen sólo para ti: ese gran privilegio de ver a los animales de cerca, sin importunarlos. Es natural que todo el mundo quiera atisbar un poco de esa experiencia. Es una cuestión complicada: la organización que se encarga de estos viajes turísticos es miembro del Tratado Antártico, y es muy severa con cuestiones como la introducción de microorganismo etc. Pero es cierto que el turismo ejerce un enorme efecto sobre la fauna y el lugar en el que están, igual que nosotros, los científicos. Según lo que hemos comprobado, las colonias de pingüinos de las zonas "turísticas" tienen mayor presencia de contaminantes y alteraciones por estrés. Aun así, con un énfasis en los niveles de protección y una regulación muy estricta, puede ser compatible.
-Su intervención en el Congreso de Ornitología es sobre los pingüinos como punta del iceberg del cambio climático.
-La Antártida tiene una importancia tremenda en los factores climáticos del planeta: dependemos muchísimo de lo que ocurre ahí, cualquier variación ha de hacer que estemos atentos. En nuestro campo de estudio, nosotros hemos visto que en los últimos años hay algunas especies de pingüino que prosperan y otras, en declive: hechos que entroncarían con el cambio climático.
-Las especies más dependientes del hielo lo tendrán peor, imagino.
-Las colonias de pingüinos de Adelia y de pingüinos barbijos, que se alimentan básicamente del kril que encuentran en el hielo no tienen buenas expectativas. Sin embargo, la población de pingüinos papúas está creciendo. Las zonas de mayor producción, por ejemplo, se están moviendo hacia el sur. También sabemos que, en otros periodos cálidos del continente, los animales han sido capaces de cambiar de dieta: esa adaptación sería fundamental. En todo este proceso, quienes probablemente lo pasan peor son los juveniles, que no encuentran suficiente alimento. Hay otra especie, el famoso pingüino emperador - que es el pingüino que imaginamos al hablar de pingüinos- que habita zonas muy remotas y del que sabemos muy poco, que puede pasarlo mal.
-¿Volverá este año, en qué está trabajando?
-Pues, precisamente, salimos ya en dos semanas: la idea es estar de vuelta para Navidad, porque ya he pasado muchas navidades fuera... Va a ser una campaña extraña en el sentido de que no iremos a una base española, sino uruguaya. En principio, la idea es terminar el proyecto sobre incidencia del turismo en la colonia de pingüinos de Adelia de la zona del aeropuerto.-"En principio", porque la Antártida es lo que sucede mientras tienes otros planes.
-Tienes que encontrar el equilibrio entre no dejar nada a la improvisación y tener una mente abierta. Claro que siempre encuentras cosas que hacer, pero las variables son muchas. Por ejemplo, en la campaña de 2009, que fue en una base argentina, llegamos tras una serie de años de nevadas intensas y tardías: el 80% de la puesta fracasaba, así que casi tuvimos que cambiar la idea por completo. Frente a lo adverso del clima y la logística, lo bueno que tienen los pingüinos es que te topas con un gran número en espacios bastante acotados, lo que te da tamaños de muestras suficientes para obtener unos resultados rigurosos. Y tienen también la ventaja de ser una especie de muy fácil manejo y bastante resistente.
-¿Cree que el continente seguirá manteniéndose como santuario? No nos tengo mucha fe.
-Yo creo que sí. El tratado internacional que rige la Antártida es modélico dentro de la geopolítica. Según el protocolo de Madrid, hay una moratoria de 50 años respecto a explotación minera, por ejemplo. Sería muy difícil que el Tratado Antártico variase porque todas las decisiones son por consenso. El cambio climático está avanzando y la Antártida es, junto al Ártico, uno de los lugares en el planeta donde resulta más evidente: a nivel de aumento de temperatura, las alteraciones ya son a una rapidez igual e incluso superior a las previsiones del acuerdo de París; en algunos lugares, ya van por los dos grados.

Fomento adjudica la nueva fase de excavaciones en Mondragones granadahoy.com

Se harán sondeos subterráneos para certificar que no existen afecciones arqueológicas que pudieran impedir el desarrollo urbanístico planteado en la zona

Fomento adjudica la nueva fase de excavaciones en Mondragones
La segunda fase de las excavaciones arqueológicas de los Mondragones ya tiene luz verde por parte de la Junta. Aunque aún sin fecha, desde la Consejería de Fomento, Infraestructuras y Ordenación del Territorio informan de que se "iniciará en breve" una nueva campaña de sondeos subterráneos. El contrato ha sido adjudicado a la UTE Gespad Al-Andalus SL por 28.870 euros. Esta empresa fue quien descubrió el pasado verano el sarcófago romano de Villamena.
El objetivo de estos sondeos es certificar, si los resultados son los previstos, que no existen afecciones arqueológicas que pudieran impedir el desarrollo urbanístico de este ámbito, según un comunicado de la Junta.
Con una duración de 45 días, los trabajos consistirán en el sondeo de siete puntos diferentes, en las parcelas 3, 4 y 5, situadas al norte de la parcela de Mondragones.
Las catas se realizarán a cuatro metros de profundidad y tienen como objetivo determinar si a ese nivel existe algún resto arqueológico de interés que pudiera condicionar posibles actuaciones urbanísticas en el futuro.
Esta será la tercera actuación arqueológica que acometa la Agencia de Vivienda y Rehabilitación de Andalucía en Mondragones, la primera de las cuales se realizó en 2016 y certificó que los suelos residenciales analizados estaban libres de restos de interés.
Sin embargo, en la parte de los suelos destinada a espacios públicos se localizaron restos que en una segunda campaña, desarrollada en 2017, permitieron descubrir unas termas que pertenecieron a la antigua villa romana descubierta en 2013, cuando el Ayuntamiento comenzó a intervenir en los suelos de su propiedad para desarrollar equipamientos deportivos y una superficie comercial.
En la primera campaña de catas no se incluyeron los suelos situados al norte de Mondragones, de carácter residencial, que van a ser sondeados ahora, después de que el año pasado se demolieran los antiguos cuarteles militares, liberando así de edificaciones la totalidad del ámbito.
Si los sondeos que se van a realizar ahora resultan negativos, todo el suelo residencial de Mondragones quedará libre de afecciones arqueológicas, lo que permitiría, previa certificación por parte de la Consejería de Cultura y de acuerdo con el Ayuntamiento, iniciar el proceso para la urbanización previa a un posterior desarrollo residencial.
El ámbito conocido como Cuartel de Mondragones, situado en la zona norte del casco urbano, tiene una superficie total de 88.000 metros cuadrados, donde Defensa tuvo una gran instalación

Almuñécar, segunda ciudad española que más vidrio ha reciclado este verano ideal.es

En la provincia de Granada se recogieron en verano 276 toneladas de envases de vidrío, un 25% más que el año pasado

La Diputación de Granada y Ecovidrio, la entidad sin ánimo de lucro encargada de la gestión del reciclado de los envases de vidrio en España, han hecho hoy entrega de la distinción del Movimiento Banderas Verdes a la ciudad de Almuñécar por su compromiso este verano con la sostenibilidad y el reciclaje de envases de vidrio ya que la ciudad ha resultado ser la segunda española que más ha reciclado, después de Marbella.
Almuñécar es una de las ciudades granadinas que, junto a Polopos, Albuñol y Gualchos, ha participado en la campaña Movimiento Banderas Verdes, una iniciativa de Ecovidrio que tiene el fin de reconocer con ese galardón ambiental a los 9 municipios costeros españoles más comprometidos con la lucha contra el cambio climático y la protección del litoral a través del reciclaje de envases de vidrio. Esta iniciativa, creada por Ecovidrio, tiene como objetivo revertir la incidencia del turismo y el aumento del consumo para favorecer la recogida selectiva de envases de vidrio.
Asimismo, la entidad ha entregado un iglú verde a la Diputación de Granada por su colaboración en las campañas llevadas a cabo durante este verano en los municipios costeros de la provincia.
La diputada de Medio Ambiente y Protección Animal, María del Carmen Fernández, junto al gerente de zona de Ecovidrio, Jesús Gutiérrez, y el concejal de Medio Ambiente de Almuñécar, Luís Aragón, ha asistido al acto celebrado hoy en la institución provincial donde se ha hecho entrega de la bandera verde al Ayuntamiento de Almuñécar como reconocimiento a la ciudad por la cantidad de envases reciclados. Además, también ha asistido el representante del restaurante Alhamar, Daniel Pérez, que ha sido galardonado por la entidad por alzarse como uno de los restaurantes que más fomenta el reciclaje.
La diputada ha expresado su agradecimiento por continuar trabajando con Ecovidrio en campañas tan importantes como esta y ha felicitado al Ayuntamiento de Almuñécar por «el gran trabajo que han hecho y llevan haciendo desde hace tiempo para promocionar la recogida selectiva de vidrio y alzarse, en este caso, como la segunda ciudad española que más toneladas ha logrado reciclar, quedando únicamente detrás de Marbella».
Beneficios medioambientales del reciclaje de envases de vidrio en la provincia
Durante los meses de verano, Ecovidrio ha trabajado codo con codo con los equipos de los diferentes ayuntamientos de la provincia de Granada y los 250 hosteleros participantes. A lo largo del verano, la entidad recogió alrededor 276 toneladas de vidrio de envases vidrio en las 4 localidades costeras de la provincia que participaron: Albuñol, Almuñécar, Gualchos y Polopos.
Gracias a esta iniciativa, Granada ha conseguido aumentar la recogida selectiva de envases de vidrio a través del contenedor verde un 25,4% más con respecto al año anterior. Para alcanzar estos datos, Ecovidrio realizó en la provincia un total de 750 visitas a establecimientos, recolocó o sustituyó 16 contenedores verdes a pie de calle y entregó 82 cubos adaptados a las necesidades de los hosteleros.
En concreto, Almuñécar ha conseguido superar el reto de Ecovidrio que, además del incremento en las toneladas de vidrio recogidas, también implica la participación del ayuntamiento en la campaña y del sector Horeca del municipio.
Y es que, en general, el reciclaje de envases de vidrio es un elemento clave para evitar la sobreexplotación de los recursos y luchar contra el cambio climático. Los resultados del Movimiento en la provincia de Granada han permitido evitar la emisión de 160 toneladas de CO2, equivalentes a retirar de la circulación de 75 coches durante un año. Asimismo, se ha logrado un ahorro energético de 197,12 MWh y la extracción de 331 toneladas de materias primas.
El Movimiento Banderas Verdes a nivel nacional
El Movimiento Banderas Verdes es la continuación del plan integral «Toma nota, recicla vidrio» que desarrolló la entidad en los últimos cuatro veranos y supone la materialización del compromiso de todos los ayuntamientos que creen en la necesidad de trabajar por un desarrollo más sostenible, en este caso, a través del reciclaje de envases de vidrio y de

jueves, 21 de noviembre de 2019

Tener buenas amistades reduce el riesgo de demencia senil elhuffingtonpost

El ejercicio de hablar, memorizar y emocionarse mantiene tu cerebro "conectado".

Por
Raquel Marín, Contributor

Amistad entre personas mayores
Las amistades son un regalo en nuestra vida. No tiene precio el poder contar con alguien que te escuche cuando estás con el ánimo bajo, que te acompañe al médico o simplemente te preste algunos euros cuando estás necesitado.

Además, los buenos amigos pueden contribuir a reducir el riesgo de demencia senil de mayores.

Visitar a los amigos frecuentemente
En Reino Unido, un estudio con 10.000 participantes durante 30 años ha demostrado que los sexagenarios que están frecuentemente con los amigos reducen en 12% el riesgo de tener demencia senil después. Los que visitaban a sus amigos una vez cada varios meses o solo visitaban a parientes no experimentaban ese efecto —solo funcionaba cuando era con los amigos—.
Se explica por el ejercicio de hablar, memorizar y emocionarse con las amistades, lo que aumenta la reserva cognitiva. Mantiene tu cerebro “conectado”.

El estilo de vida es clave
Aunque otros estudios previos habían obtenido resultados similares, en este caso se trata de una amplia cohorte de población.

Hay que tener en cuenta que el estudio no tuvo en cuenta algunos aspectos, como por ejemplo las personas que sufrían depresión o tenían dificultades para oír bien porque se sabe que estos factores inducen al aislamiento por añadidura.

“Algunos cuidadores de Centros de Día para personas mayores me han comentado que los que acuden recuperan años de vida. Y también le dan más vida a los años”

Un aspecto curioso es que el efecto beneficioso más significativo era a los 60 más que a los 50 o a los 70, aunque los científicos lo explican por los valores estadísticos, más que por una relación real con ser sexagenario.

El profesor Ballard, uno de los investigadores del estudio, afirma que “al menos el 35% de los casos de demencia senil se explican por el estilo de vida y este factor puede ser reversible como medicina preventiva”.
Centros de encuentro
A veces las personas mayores se encuentran en circunstancias de soledad por la pérdida de su pareja sentimental. En esta situación puede ser una auténtica válvula de oxígeno y preventiva de enfermedades mentales.

Yo suelo con frecuencia dar charlas en Centros de Día de mayores. Allí hacen trabajos manuales, salidas al campo, encuentros para juegos de mesa o simplemente para charlar un rato.

Algunos cuidadores de estos centros me han comentado que las personas que acuden recuperan años de vida. Y también le dan más vida a los años.

Para saber más, visita mi blog: www.raquelmarin.net

De la hipocresía cultural y otros dolores: algunas reflexiones sobre la mujer invisible elhuffingtonpost

 Por Aglaia Berlutti

THE GOOD BRIGADE VIA GETTY IMAGES
Hará hace ya unos años, se popularizó en redes sociales un corto documental que reflejaba la vida y penurias de solteras de más de veinticinco años en China, llamadas despectivamente “Mujeres Sobrantes” (‘sheng-nu’). Se trata de un estigma doloroso, pesado y en ocasiones incluso peligroso con el que las Chinas deben lidiar y que las coloca en la muy incómoda situación de tener que depender de su estado civil para ser reconocida socialmente. No sólo deben luchar contra el hecho de que estar soltera se considera una ofensa familiary se asume como una falta de respeto imperdonable hacia sus padressino que además, la mujer “sobrante” debe luchar contra el hecho de que la sociedad a la que pertenece no está concebida para la independencia y autonomía femenina.
No es una situación sencilla, aunque pueda parecerlo. La mujer china debe lidiar con la presión socialque surge de todas partes e incluso, se extiende hasta ámbitos en apariencia pragmáticos como el profesionaly también, con una especie de culpa sutil que la sofoca en todas partes. Para los padres de cualquier china, una hija soltera es una afrenta social a las tradiciones del país que se paga cara. Una situación irregular que debe remediarse lo más pronto posible, antes de que se convierta en una condena que la mujer deberá cargar en lo sucesivo. Resulta casi trágico que para la mayoría de las familias del país, la soltería representa un enemigo a vencer, una circunstancia irregular y en potencia insostenible contra la cual se debe luchar.
Con un contenido semejante, el documental se viralizó de inmediato en redes sociales y corrieron ríos de tinta sobre sus implicaciones y conclusiones. Hubo largos debates sobre el hecho que la sociedad china continuara asumiendo el papel de la mujer como casi accesorio dentro de la habitual jerarquización social y llegué a leer críticas encendidas sobre la manera como la cultura del país maltrata a toda una generación de hermosas y talentosas mujeres. Incluso se insistió sobre el hecho que el documental era una “muestra evidente” de los peligros de las tradiciones que intentan perpetuarse a pesar de las transformaciones históricas y cómo las mujeres suelen ser las víctimas inmediatas de la mayoría de ellos. 
La evidente hipocresía de esa discusión me hizo reír. Revisando los cientos de comentarios escandalizados por lo que las mujeres chinas debían sufrir, no sólo comprobé la doble moral sobre la soltería de nuestra sociedad sino también, la ambigüedad en la forma como se comprende la individualidad femenina. Porque en Occidente, la mujer soltera también parece encontrarse al margen de lo correcto, pisando la sutil línea entre una censura directa y algo muy parecido al rechazo cultural.
La mayoría de la curiosa selección de objetos que celebraron mi cumpleaños parecían tener un único mensaje claro: terminaron los irresponsables veinte. Ahora debes madurar
Cuando cumplí los treinta años, recibí todo tipo obsequios jocosos sobre lo que debía hacero noen la tercera década de mi vida. Hubo quien me recomendó “irme de bruces por la vida” (y me regaló una cesta repleta de condones y todo tipo de juguetes sexuales”) y los menos atrevidos, que era un buen momento para replantear mis opciones y prioridades. Desde utensilios de cocina que dudo usaré alguna vez hasta incluso un viejo recetario familiar, la mayoría de la curiosa selección de objetos que celebraron mi cumpleaños parecían tener un único mensaje claro: terminaron los irresponsables veinte. Ahora debes madurar. 
No obstante, el mensaje más directoe inquietantesobre el tema, lo envío una de mis tías, quien decidió que era un buen momento para obsequiarme una caja con todo tipo de objetos necesarios e imprescindibles para la crianza de un bebé. Miré la caja preguntándome si se trataba de una broma, una amenaza. O ambas cosas.
¿Y esto?pregunté cuando me repuse de la sorpresa. Tía sonrió.
Es para que no se te olvide que ya te llegó la hora.
Saqué un sonajero de plástico viejo. Recordaba haberlo visto en las manos de algún bebé familiar. Lo dejé caer en la caja como quien toca algo hirviendo.
¿La hora de qué?
De madurar. 
¿No te parece que soy lo suficientemente madura para ser independiente, mantener un empleo que me gusta y disfrutar de mi vida como prefiero?
Esas son tonterías de muchachaterció tía y me dedicó una mirada duraYa tienes que sentar cabeza. 
¿Por qué?
Porque no querrás quedarte a ser nadie. A no ser jamás señora. A sobrar en la vida.
THE GOOD BRIGADE VIA GETTY IMAGES
El montón de ideas que expresó mi tía en esa única conversación me produjeron escalofríos. No porque jamás las hubiese escuchadovivo en Latinoamérica, la mayoría de ellas han formado parte de nuestra idiosincrasia por siglossino porque demuestran que aún persisten y lo significativas que siguen siendo. Que a pesar de lo modernos o desprejuiciados que presumamos ser,  a la mujer se le sigue definiendo por su estado civil, lo cual resulta inquietante cuando se asume que se trata de un prejuicio con cientos de implicaciones. La sociedad construida para obligar a cumplir un rol social.
Y no se trata sólo de esa imagen ideal sobre la familia posible, con el hombre que provee y la mujer que protege sino de algo mucho más puntual. Una estructura cultural que presiona a la mujery también al hombre, por supuestopara cumplir con un tipo de obligación social muy específica. Esa noción persistente que los estereotipos deben cumplirse y perpetuarse, a pesarincluso en contrade los deseos personales. Una fecha de “caducidad” de la libertad personal, donde los roles de género se convierten en obligaciones imprescindibles del quiénes somos que se hereda siglo tras siglo. 
La obsesión con el matrimonio — en cuando, cómo y en que condiciones debe llevarse a cabo — parece basarse en la necesidad de ser bien asimilado por la cultura a la que pertenecemos
No es una idea sencilla. Está tan arraigada en las fibras de lo que consideramos normal que de pronto, no nos parece del todo cuestionable que se considere que una mujer en los treinta ya debe comenzar a lamentar su decisión de permanecer soltera. Que hasta entonces, puede permitirse “el lujo” de desobedecer lo que se impone por tradición y que se asume imprescindible para satisfacer la identidad cultural. Nadie parece muy interesado en reflexionar sobre el hecho que la tercera década de vida para cualquiera pueda suponer un momento de cambios y transformaciones intelectuales y emocionales, la búsqueda de la emancipación personal. Ese nuevo paso hacia una percepción sobre el tiempo y nuestra capacidad para entenderlo mucho más adulta. Más bien, la obsesión con el matrimonioen cuando, cómo y en que condiciones debe llevarse a caboparece basarse en la necesidad de ser bien asimilado por la cultura a la que pertenecemos. Esa consecuente – y falsa -  idea de normalidad que trasciende algo tan básico como la identidad individual.
Por supuesto, la mujer emocionalmente independiente, fue durante mucho tiempo una figura desconcertante y la mayoría de las veces, mal comprendida en cualquier cultura. Porque la mujer debía ser mujery en la mayoría de las ocasiones, una mujer muy definiday la idea que pudiera tomar decisiones en su propio beneficio era poco menos que chocante. Tanto así, que por siglos, una de las virtudes femeninas más apreciadas fue la abnegación, su capacidad para el sacrificio, esa bondad impoluta y extraordinaria tan idealizada como peligrosa. ¿Qué ocurre cuando no eres una santa, ni tampoco una virginal doncella al borde del sacrificio ritual? ¿Cuándo no estás dispuesta a darlo el todo por el todo sin esperar nada a cambio? ¿Cuándo decides ser egoísta o lo que la sociedad asume que es serlo?
WESTEND61 VIA GETTY IMAGES
Una mujer sola frente a un paisaje
No resulta sencillo que una mujer renuncie a esa visión tradicional sobre si misma. Después de todo, la sociedad exige y lo hace en todas las maneras posibles. En la sutil pero insistente presión familiar, en la reprobación general hacia la soltería cuando comienza a considerarse poco menos que antinatural. Ese “no existir” y “no ser” al que se empuja a quienes se atreven a desobedecer el canon que se impone. Lo sé, porque desde ese punto de vista, yo no existo. Con treinta, soltera y sin hijos, estoy fuera del ámbito de todas las aspiraciones sociales para quienes el matrimonio y la maternidad son piezas claves para pertenecer en pleno derecho al mecanismo de la historia. Un planteamiento duro, sin duda. No existo porque no formo parte de ninguna estadística. El mundo está concebido en una formula simple: si eres mujer joven, esperas casarte. Si eres adulta, ya deberías estar casada y ser madre. ¿Qué pasa con quienes no formamos parte de ese mecanismo tan eficiente? Pues nada, no pasa nada. Porque nadie nos recuerda. 
No hay un lugar para la mujer que toma decisiones, para la mujer que decide que su cuerpo es suyo y por tanto, puede hacer con él lo que mejor le plazca. Que la maternidad no forma parte de sus planes, ni tampoco de sus objetivos. Que no siente ternura ni quiere sentirla aún, por ese santo deber de las entrañas que en todas partes parece asumirse como definitivo. No existes, para una sociedad que no sólo te mira con desaprobación, que te castiga con cierto ostracismo por el atrevimiento de disentir. Porque se trata de eso ¿No? Una audacia completa, la de no desear lo que se supone deberías querer. Lo de aspirar algo tan lejano a lo que la sociedad asume y deseas, que no formas parte de nada. Ni del plan general ni de las pequeñas. Que no estás, no eres. No eres comprensible. Asimilable. Transitas al borde de lo que la sociedad es y sobre todo, asume como verdadero y real.
Ninguna mujer escapa antes o después, a esa mirada de reprobación social. Por ser fuerte, por decidir tener ideas propias, por construir su vida a la medida de sus aspiraciones. Por ese motivo, no tengo duda que todas las mujeres de mi generación se cuestionan sobre el hecho de la obligatoriedad del deber familiar, acerca del hecho de asumir que todos tenemos un papel que cumplir dentro de la cultura en que nacimos. Y que de una y otra manera, hemos comprendido que necesitamos opciones, cientos de ellas y no sólo la perspectiva vulnerable, abierta a interpretación y sobre todo, ligeramente resquebrajada sobre el deber ser. Que avanzamos contra la corriente, que abrimos las puertas que se suponen deberían mantenerse cerradas. Una generación que aspiran a crear y creer que la vida es mucho más que un tópico tradicional. Un nuevo concepto de lo femenino donde nada falta ni sobra, sino que se elabora así misma como una nueva visión de la identidad de la mujer.

Muy similar a la Tierra: así luce Titán, el satélite más grande de Saturno elcomercio

Esta luna es el único cuerpo en el Sistema Solar, aparte de la Tierra, que se sabe tiene líquido estable en su superficie


La imagen muestra a Titán frente a Saturno y sus anillos. (Foto: NASA / JPL-Caltech / Space Science Institute)
Un equipo de astrónomos, liderados por la brasileña Rosaly Lopes, ha completado el primer mapa geológico global de Titán, la luna más grande de Saturno, y ha revelado un “mundo dinámico” de dunas, lagos, llanuras, cráteres y otras formas geológicas y similitudes con la superficie de la Tierra.
Su descripción se publica en la revista Nature Astronomy, en un artículo que firman investigadores del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA (JPL, en sus siglas en inglés) en Pasadena (California), con participación de la Agencia Espacial Europea en Madrid.
Según sus autores este atlas ayudará a entender mejor la historia y evolución de este satélite, pero también los procesos terrestres.
Titán es el único cuerpo planetario en el Sistema Solar, aparte de la Tierra, que se sabe tiene líquido estable en su superficie, pero en lugar de agua, lo que allí ‘llueve’ es metano y etano, hidrocarburos que consideramos gases pero que se comportan como líquidos en el clima helado de Titán, explica una nota del JPL.
Las etiquetas de colores muestran las características de la superficie de Titán. (Imagen: NASA / JPL-Caltech / ASU)
Titán tiene un activo ciclo hidrológico basado en el metano que ha dado forma a un paisaje geológico complejo, haciendo de su superficie una de las más diversas geológicamente en el Sistema Solar”, argumenta Rosaly Lopes, geóloga planetaria en este laboratorio de Pasadena y autora principal de la investigación.
Sin embargo, su brumosa atmósfera dificulta la visión de su superficie y, hasta ahora, ha sido difícil obtener una visión global de su geología.
Gracias a datos de los instrumentos infrarrojos y de radar de la misión Cassini de la NASA, que operó hasta 2017, los investigadores han logrado reconstruir y mapear la superficie de este satélite, incluyendo sus polos.
Así, identificaron seis principales formas geológicas: llanuras, laberintos, mogotes, dunas en su mayoría lineales producidas por los vientos en la atmósfera de Titán, cráteres y lagos -regiones que ahora o anteriormente estaban llenas de metano o etano líquido-.
El mapa indica que la geología de Titán depende en gran medida de la latitud; los terrenos más jóvenes son los campos de dunas que dominan el ecuador y los lagos, concentrados en los polos.
Sin embargo, la mayor parte de Titán está cubierta por llanuras orgánicas sin rasgos distintivos, muy extendidas en las latitudes medias.
Las observaciones demuestran hasta qué punto Titán está determinada por su ciclo de metano, describen los autores: los polos son lo suficientemente húmedos como para mantener los cuerpos líquidos de metano, mientras que el clima árido ecuatorial mantiene intactas las dunas en forma de viento.
Para Lopes, a pesar de las diferencias de materiales, temperaturas y campos de gravedad entre la Tierra y Titán, muchas características de la superficie son similares entre los dos mundos y pueden ser interpretadas como productos de los mismos procesos geológicos.
David Williams, de la Universidad de Arizona y otro de los firmantes, señala que los datos de Cassini han desvelado un mundo geológicamente activo, donde los hidrocarburos como el metano y el etano desempeñan el papel que en la Tierra tiene el agua: “es un mundo asombroso”, resume este investigador en el mismo comunicado.