Diseñan un entrenamiento que reduce el dolor en mujeres con fibromialgia ideal.es

Este trastorno, según la Organización Mundial de la Salud, se caracteriza por estar asociado con un dolor crónico generalizado, fatiga, problemas de memoria y cambios en el estado de ánimo

Investigadores de los departamentos de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada  y Didáctica de la Expresión Corporal de la Universidad de Jaén han desarrollado un programa de ejercicio físico que reduce el dolor y mejora el estado de salud en mujeres diagnosticadas de fibromialgia.

Este trastorno, según la Organización Mundial de la Salud, se caracteriza por estar asociado con un dolor crónico generalizado, fatiga, problemas de memoria y cambios en el estado de ánimo.

En concreto, los investigadores han demostrado el efecto positivo contra el dolor de este tipo de intervenciones gracias a la combinación de diferentes entrenamientos físicos, en agua y en seco.

Esos entrenamientos, según informa hoy la Fundación Descubre, supusieron una mejora de los efectos asociados a la enfermedad como la aparición de dolor o la disminución en la calidad de vida y la capacidad física (agilidad o función cardiovascular).

En un artículo publicado en la revista "Clinical and Experimental Rheumatology", el equipo de expertosha demostrado cómo en mujeres con fibromialgia un programa de actividad física basado en entrenamientos desarrollados tanto en seco como en agua permite identificar cuál es su estado físico real y disminuir, además, hasta un 20 % el grado de dolor.

Según el investigador Pedro Latorre, de la Universidad de Jaén, las actividades en piscinas de agua caliente combinado con la práctica recomendada de ejercicios "ayudaron a reducir el impacto negativo que esta enfermedad tenía en la rutina diaria de las participantes e incrementó su calidad de vida".

El programa, desarrollado durante 24 semanas, consistió en tres sesiones semanales (dos en agua y una en seco) de 60 minutos cada una.

Este modelo de intervención supone, según los investigadores, un paso más a la hora de demostrar la aplicación terapéutica de este tipo de programas.

El estudio ha permitido al equipo de trabajo abrir nuevas líneas de investigación para analizar los beneficios de este tipo de entrenamiento combinado sobre otros factores que también surgen como consecuencia de la enfermedad.