Científicos españoles logran curar la fibrosis pulmonar en ratones elhuffingtonpost

Rejuvenecen los tejidos afectados y alargan la vida de los cromosomas.

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Científicos del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) han curado la fibrosis pulmonar idiopática en ratones, rejuveneciendo los tejidos afectados.

Tras el infarto de miocardio y la anemia aplásica, la fibrosis es la tercera enfermedad asociada a la edad que los científicos del CNIO logran frenar en su progresión o curar en ratones con la misma técnica.

El trabajo, publicado en eLife, confirma que las enfermedades asociadas a la edad pueden tratarse atacando los procesos celulares del envejecimiento, en concreto, el acortamiento de los telómeros.

Los telómeros son estructuras de proteínas que actúan a modo de capuchón protector, situados en los extremos de los cromosomas y encargados de proteger su integridad en cada división celular.

Cada vez que una célula del cuerpo se divide, copia el material genético (el ADN) de los cromosomas, pero en cada división, los telómeros se van acortando hasta que llega un punto en que son tan cortos que se vuelven tóxicos para la célula, que deja de replicarse y es eliminada por el organismo.

Ese daño celular se va acumulando con el envejecimiento y, al final, aparecen las enfermedades.

LA FIBROSIS CAUSA PÉRDIDA PROGRESIVA DE LA CAPACIDAD RESPIRATORIA

La fibrosis pulmonar hace que el tejido del pulmón desarrolle cicatrices que causan la pérdida progresiva de la capacidad respiratoria.

Su origen puede ser hereditario (mutaciones en telomerasa) o la consecuencia de la exposición a tóxicos ambientales que dañan las células del pulmón, pero todos los enfermos de fibrosis tienen "telómeros más cortos de lo normal", ha afirmado Blasco, directora del CNIO.

Cuando los telómeros son más largos de lo normal (cosa que logró por primera vez en 2012 el grupo de María A. Blasco del CNIO, con una enzima llamada telomerasa, que es capaz de realargarlos) tienen el efecto contrario: protegen contra el envejecimiento y las enfermedades asociadas a él.

"En aquel momento vimos que la activación de telomerasa mediante terapia génica alargaba la vida de los ratones", ha explicado a Efe Blasco, autora principal del trabajo.

A partir de ahí, empezaron "a probar sus efectos en enfermedades asociadas al envejecimiento, para ver si el mismo tratamiento que podía retrasar el envejecimiento también tenía efectos terapéuticos en patologías asociadas a telómeros cortos, como el infarto, la anemia o la fibrosis".

LA TELOMERASA, CADA VEZ MÁS CERCA DE LAS CONSULTAS

Hace dos años, el Grupo de Telómeros y Telomerasa del CNIO, liderado por la investigadora, creó ratones en los que el daño ambiental se suma al producido por los telómeros cortos, lo mismo que seguramente ocurre en los humanos con el envejecimiento.

Con la ayuda de la experta en terapia génica Fàtima Bosch, de la Universidad Autónoma de Barcelona, ensayaron un tratamiento para activar la telomerasa, la enzima que repara los telómeros.

La investigación para trasladar esta terapia a la práctica clínica en humanos ya está en marcha: "Estamos generando los vectores (taxis) terapéuticos humanos para llevar el gen humano de la telomerasa a los pacientes", ha asegurado la directora del CNIO.

"Ahora mismo, el proyecto en el que estamos más avanzados es el del infarto de miocardio, en el que junto a Fàtima Bosch y Francisco Fernández-Avilés (jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid), estamos ensayando ya modelos cercanos al humano", ha detallado.

Un matrimonio de Barcelona deja en herencia 1,5 millones para investigar el cáncer elhuffingtonpost

Y lo hace de forma anónima, sin querer dar a conocer sus nombres.

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Un matrimonio catalán ha hecho algo fantástico y muy poco común en España: ha dejado en herencia al Instituto de Investigación Biomédica (IRB) de Barcelona 1.552.655 euros, destinados a apoyar la investigación del cáncer y la metástasis.

Se trata de la primera herencia testamentaria que recibe este centro puntero de investigación. Y encima es anónima, ya que la pareja indicó la voluntad de que sus nombres no trascendiesen.

"Siempre estuvieron comprometidos con la investigación biomédica y la salud", ha explicado el abogado de la familia y albacea testamentario, Jaume Solé Janer.

El abogado ha revelado que el matrimonio "había realizado en vida otras donaciones a hospitales y a entidades para promover la investigación y la asistencia social, y su impresión sobre el IRB Barcelona fue siempre excelente".

La pareja se puso en contacto con el centro en 2009 tras conocerlo a través de Joan Massagué, en aquel momento director adjunto.

"Durante más de siete años mantuvimos un contacto constante, nos reunimos en diversas ocasiones y visitaron los laboratorios. Entendían la investigación en metástasis como una oportunidad para avanzar y mejorar la salud, y eso les hacía muy felices", ha manifestado el director del IRB Joan J. Guinovart.

AUMENTAN LAS DONACIONES Y LEGADOS A LA INVESTIGACIÓN

Según Guinovart, estos fondos serán clave para acelerar los estudios punteros en metástasis que están desarrollando varios equipos científicos del centro. Para dar a conocer esta opción entre la ciudadanía, el IRB se ha sumado este año a la campaña LegadoSolidario.org junto a otras 22 ONGs.

"Es una donación muy generosa y es muy relevante para los centros de investigación recibir estos apoyos de la ciudadanía. Detectamos una concienciación creciente sobre la importancia de la investigación biomédica para la sociedad", ha añadido Guinovart.

Joan Massagué, presidente del Comité Científico Asesor del IRB y director del Sloan Kettering Institute de Nueva York, ha destacado la importancia de "reforzar con filantropía la investigación básica, no sólo la clínica, para asegurar el avance contra la enfermedad en beneficio de los pacientes y sus familias".

Es importante reforzar con filantropía la investigación básica, no sólo la clínica.Joan Massagué, presidente del Comité Científico Asesor del IRB

Además de la herencia que el IRB Barcelona acaba de recibir, en los últimos años más personas han comunicado al centro su decisión de incluirlo como legatario en su testamento.

Según cifras publicadas por el Colegio Notarial de Cataluña en 2015, el importe de legados solidarios en testamentos en toda España fue de 115 millones de euros (33 millones en Cataluña), y un 0,9 % del total de herencias de ese año incluían un legado solidario (un 0,7 % en Cataluña).

Por qué deberías ponerte crema solar en invierno y cómo hacerlo bien elhuffingtonpost

"Que no te engañen las bajas temperaturas: los rayos del sol son igual de intensos y dañinos independientemente de lo que digan los termómetros".

Ahora que estamos en pleno invierno y quizás no apetece mucho tomar el sol, puede que hayas dejado de lado la crema solar, pero tienes que ser consciente de una cosa: en invierno el sol también es peligroso.

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"Que no te engañen las bajas temperaturas: los rayos del sol son igual de intensos y dañinos independientemente de lo que digan los termómetros, sobre todo los rayos UVA, que aceleran el envejecimiento de la piel. La radiación UVA penetra más en la piel y participa en la aparición de arrugas y en el aumento del riesgo de padecer cáncer de piel. Casi el 95% de la radiación ultravioleta a la que estamos expuestos es radiación UVA", expone Bruce E. Katz, director del centro dermatológico y láser JUVA Skin & Laser Center, de Nueva York.

Alex A. Khadavi, creador del centro dermatológico y capilar Advanced Skin & Hair, advierte: "Debido a que las radiaciones se reflejan en la nieve, es necesario aplicarse una protección solar intensa, quizás incluso más que en verano. Esto afecta especialmente a quienes realizan actividades en la nieve como esquí y snowboard. En la nieve se refleja casi el 80% de la radiación ultravioleta, frente al 25% que se refleja en la arena".

Descubre a continuación cinco consejos imprescindibles para proteger la piel de los daños que causa el sol de invierno:

1. Replantéate usar filtros solares físicos en vez de químicos

Las cremas con filtros físicos reflejan o bloquean los rayos solares, mientras que los filtros químicos absorben la radiación. Aunque los filtros físicos, que contienen óxido de zinc y dióxido de titanio, pueden resultar engorrosos, ofrecen la mejor protección posible para cualquier época del año.

″[Los filtros físicos] ofrecen un mayor espectro de protección en comparación con las cremas solares de filtros químicos, que solo suelen bloquear o los rayos UVB o los UVA. Además, los filtros físicos resisten más tiempo, proporcionando una mayor protección y ahorrándote tener que ponerte crema tantas veces. También irritan menos la piel que los filtros químicos".

2. Cuidado con el archienemigo de la crema solar: el sudor

"Mucha gente piensa que aplicarse la crema solar una vez por la mañana es suficiente para estar todo el día protegido, pero si estás al aire libre y tapado hasta arriba, la piel sigue sudando, por lo que hace renovarse la crema a lo largo del día", advierte Bruce E. Katz.

Hay que asegurarse de ponerse en repetidas ocasiones una crema reparadora y protectora con un factor de protección solar mínimo de 30 y permitir que la piel lo absorba antes de exponerse al sol.

3. Puede que esas manchas no sean simples pecas ni se deban a la edad

"Las pecas, las manchas de la edad, arañas vasculares de la cara, la piel áspera y gruesa, las arrugas finas que desaparecen cuando las estiras, la piel flácida, las manchas rojizas y la queratosis actínica (piel de aspecto verrugoso, áspera y con parches rojizos) pueden achacarse a la exposición al sol. El sol también ataca a la elastina de la piel, afectando así a su capacidad de recuperar su forma original. Durante el invierno, hay que vigilar la aparición de piel áspera o enrojecida, lunares y vasos sanguíneos rotos en la cara para detectar posibles daños causados por el sol. También hay que tener cuidado con los cortes y magulladuras que no se curan, ya que puede ser un síntoma temprano de cáncer de piel", explica Bruce E. Katz.

4. Protege los labios

Tener los labios cortados es un incordio, pero para prevenirlo basta con aplicarse algún bálsamo labial con protector solar con factor de protección 30 o superior.

5. Sácale el máximo partido a la crema solar con una alimentación adecuada

"En general, la fruta y la verdura son alimentos con alto contenido de antioxidantes que nos ayudan a combatir los radicales libres, mientras que otros alimentos como la carne, los lácteos, los carbohidratos simples, los azúcares y los alimentos procesados provocan hinchazón y pueden agravar los daños causados por el sol", expone Bruce E. Katz.

Según el doctor Alex A. Khadavi, alimentos como los vegetales verdes, el pimiento, el calabacín, la sandía, los arándanos y el tomate, que son ricos en vitamina C y antioxidantes como los carotenoides y el licopeno, pueden ayudar a prevenir los daños causados por el sol.

Por qué los alimentos fermentados son buenos para tu salud intestinal La Vanguardia

El kéfir, el chucrut o la kombucha son alimentos naturales que ayudan a nuestros intestinos

Ciertos productos pueden mejorar nuestra salud intestinal (g-stockstudio / Getty Images/iStockphoto)

A pesar de su mala fama, no seríamos nada sin las bacterias. Más allá del significado generalizado que han adoptado como causantes de enfermedades son imprescindibles para la vida humana. Son los organismos más abundantes del planeta y solo en nuestro cuerpo hay aproximadamente un 90% más de células bacterianas que humanas, lo que hace un total de dos kilos que habitan en nuestro organismo: si todas ellas fueran destructoras, nuestra derrota estaría asegurada.

En la industria alimentaria las bacterias son muy importantes en el proceso de creación de algunos alimentos. Es el caso de los fermentados, conocidos comúnmente por producir un aumento de nutrientes en los alimentos y de las bacterias beneficiosas para la salud intestinal. ¿Qué hay de cierto en ello? ¿Por qué ocurre de esta manera y cuáles son todos los beneficios que podemos obtener por tomar estos alimentos? ¿Son la “solución” definitiva para mejorar nuestra salud intestinal?

Los fermentados son beneficiosos para nuestra salud, pero no son un remedio milagroso

A todas estas preguntas contestan Lucía Redondo y Jesús Sanchis, dietistas-nutricionistas, docentes e investigadores, cuyo estudio se centra en probióticos, prebióticos y microbiota intestinal. Sus respuestas nos ofrecen un análisis sensato que se aleja del marketing probiótico, dejando claro desde el principio que no deberíamos ni vender ni comprar un producto fermentado esperando efectos milagrosos sobre el intestino.

La única solución real, aseguran, para mejorar la salud intestinal, “es dejar de consumir los productos que la alteran (alcohol, procesados cargados de azúcares, grasas de mala calidad y aditivos sintéticos; pan, galletas, bollería…), antibióticos y otros fármacos cuando no son estrictamente necesarios, mantener una vida activa, tener contacto con el sol y la naturaleza, y conseguir una buena salud emocional y, todo ello, debe empezar desde que habitamos en el vientre materno. Y después de todo esto (solo entonces), algunos alimentos pueden ayudarnos a mejorar la composición y función de la microbiota intestinal. Hablamos de alimentos con alto contenido en fibra fermentable y en polifenoles, así como los alimentos fermentados”.

Facilitan la digestión y absorción de nutrientes

Pero, ¿cuál es, entonces, el misterio de los fermentados? “Los alimentos fermentados facilitan la digestión y absorción de nutrientes, ya que durante ese proceso se eliminan o reducen antinutrientes (como el ácido fítico o inhibidores de amilasas y proteasas), y se fabrican enzimas digestivas que nos ayudan a la digestión. Además, debido al crecimiento de microorganismos, se producen subproductos como los ácidos orgánicos (ácido láctico, cítrico o glucónico, entre otros), que ayudan a crear un ambiente en el intestino ideal para la microbiota beneficiosa. Los alimentos fermentados también tienen los propios microorganismos que han crecido, pero en la mayoría de casos, no son capaces de atravesar el ácido de nuestro estómago”, explican.

Los fermentados ideales para nuestro cuerpo

El primero de los alimentos fermentados que nos viene a la cabeza es el archiconocido yogur. ¿Es tan potente su efecto como el de otros fermentados o quizá su éxito se debe a otros motivos como su promoción? “Curiosamente, no es el más interesante para nuestra microbiota, ya que se trata de una fermentación iniciada por, solamente, dos microorganismos. Además, si es de vaca, la fracción proteica podría agravar algunos trastornos digestivos. Mejores opciones que los yogures habituales son los kéfires e incluso los yogures de cabra u oveja, y mejor ecológicos”, recomiendan los especialistas.

Si queremos elegir alimentos más apropiados para ayudar a nuestra microbiota intestinal podemos comprar o preparar en casa otros productos elaborados a través de una fermentación más diversa y completa. Es el caso del chucrut (col fermentada), el kéfir de agua o el kombucha. Nos detenemos un poco en cada uno de ellos.

El chucrut contribuyen a una mejor flora intestinal (Rimma_Bondarenko / Getty Images/iStockphoto)

 Chucrut: Se produce de la fermentación del repollo o col blanca. Al fermentar, las bacterias lácticas presentes en la superficie de las hojas de col aumentan los microorganismos beneficiosos que mejoran la flora intestinal, restablecen el pH del intestino, mejoran el proceso digestivo y la absorción de nutrientes. Además de estas bacterias sanas, el chucrut es una excelente fuente de vitamina C y vitamina K. El kimchi es un alimento similar, pero basado en el repollo chino. Son ideales para agregar un condimento agrio y crujiente a una ensalada.

El kéfir de agua es más beneficioso que el de leche, aunque menos conocido (dulezidar / Getty Images/iStockphoto)

- Kéfir de agua: Aunque el kéfir de leche es más popular por su parecido al yogur, el de agua ofrece elementos más interesantes. Ayuda al control de nuestra salud intestinal y, con ello, al sistema inmunológico, colabora en la lucha contra el cáncer, alergias, y enfermedades de la piel. Es casi imposible de encontrar en el mercado, por lo que lo normal es prepararlo en casa.

La kombucha previene el cáncer (sveta_zarzamora / Getty Images/iStockphoto)

- Kombucha: Es una bebida de ligero sabor ácido obtenida a base de té endulzado. A el kombucha se le conoce como el “hongo de la inmortalidad”, puesto que si lo preparamos adecuadamente nos dará bebida indefinidamente. Ayuda a la actividad digestiva y en la prevención del cáncer. Tomado frío, es un sustituto ideal de las bebidas refrescantes.

Los yoguresde cabra u oveja ecológicos son los más sanos para nuestro organismo (Lilechka75 / Getty Images/iStockphoto)

Un consejo básico para fermentar un producto sin caer en los errores típicos que cometemos habitualmente los novatos en la materia es que, para mantener todas las propiedades de estos fermentos, no se deben someter a altas temperaturas. Por ello, lo ideal es hacerlos en casa, aunque, en casos muy excepcionales, podemos encontrar en el mercado algunos fermentados sin pasteurizar que también son buenas opciones.

Las cápsulas probióticas ni son la panacea ni un sustituto real de los alimentos fermentados

Como en ya demasiados casos, el contrapunto a los productos probióticos se da en la comercialización de suplementos en forma de cápsulas que algunas marcas nos venden como la solución para equilibrar nuestra salud digestiva y muchas otras cosas.

Los probióticos de farmacia, especializados a medida de nuestras necesidades, pueden resultar un buen complemento siempre y cuando un especialista -ya sea un nutricionista o el propio farmacéutico- nos asesore con el producto y la marca adecuados para nuestra salud. Pero al igual que con los probióticos naturales, no debemos pensar en ellos como productos milagrosos y su consumo debe ser responsable y provocado por situaciones concretas que alteran nuestro organismo.

Cambio climático: una batalla de todos elhuffingtonpost

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La lucha contra el cambio climático ya no es una cuestión de grandes estrategias, de un asunto en el orden del día de los grandes y lejanos organismos internacionales. La batalla contra el cambio climático es un reto que nos concierne a todos: es un asunto de salud pública y por la conservación del planeta. Por eso, y aquí arraiga la esperanza, estamos viendo cómo la sostenibilidad es un término que se ha abierto paso en las agendas de todas las Administraciones, organismos y entidades sociales y va calando en la conciencia ciudadana.

La contaminación y el calentamiento global es un problema de todos, cuyas soluciones tienen que venir también de la implicación de todos. El papel de las instituciones y organismos supranacionales se va reforzando con políticas nacionales y locales, un ámbito geográfico y de gestión este último donde los Gobiernos municipales tienen un protagonismo indiscutible: sus acciones tienen una incidencia más inmediata en el presente de las ciudades y son determinantes en el diseño del futuro de las mismas. Esta es una tarea que Madrid comparte con las metrópolis del mundo a través de la red C40 y la Red Mundial de Ciudades, asumiendo los compromisos adoptados en la Conferencia sobre el Cambio Climático celebrada en París en octubre de 2015

Como en todos los grandes retos, se requieren acciones valientes, decididas, que marquen un antes y un después

El Ayuntamiento de Madrid que presido ha situado la sostenibilidad en el vértice de sus estrategias. No es casualidad que hayamos unido en una misma área Medio Ambiente y Movilidad, donde desde el primer momento de su creación se empezó a trabajar en la elaboración de un Plan A de Calidad del Aire y Cambio Climático que, con una visión transversal e integral, enmarca todas las acciones que resumen esa apuesta de futuro.

Es un Plan A, lo he dicho muchas veces, porque no hay planes B que valgan. Como en todos los grandes retos, se requieren acciones valientes, decididas, que marquen un antes y un después. En política no cabe la resignación. Hace ahora dos años aprobamos un nuevo Protocolo para Episodios de Alta Contaminación por dióxido de nitrógeno (NO₂). Las restricciones al tráfico que implica esta directriz se han aplicado en ocho ocasiones, con diversa duración, la última de ellas el pasado diciembre.

Valentía, imaginación o compromiso con la innovación son requisitos imprescindibles para un desafío de mucho más calado: cambiar el modelo de una ciudad

Antes hablaba de valentía, ahora añado imaginación, búsqueda de nuevas fórmulas, compromiso con la innovación. Son requisitos imprescindibles para un desafío de mucho más calado: cambiar el modelo de una ciudad que en sus últimas décadas había reservado el 70% del espacio público al 30% de los ciudadanos, que son los que utilizan el vehículo privado. Una proporción que había que invertir porque era insostenible. Y nos pusimos una meta: conseguir que todos los autobuses de la EMT sean de bajas emisiones en 2020. Por el momento, el 77% ya forma parte de esa flota verde.

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Gran Via street looks great from a higher point of view like this from a tourist roofs of the capital city of Spain.

En breve, veremos circular por nuestras calles 18 minibuses y 15 autobuses eléctricos, que queremos aumentar hasta casi el centenar en ese horizonte del 2020. A finales del pasado año presentamos cinco de esos autobuses eléctricos que muestran bien nuestra alianza con la innovación: son los únicos en España con un sistema de inducción que permite recargar sus baterías, mientras están detenidos en la cabecera de línea, a través de unas placas electromagnéticas instaladas en el pavimento.

Un antes y un después va a marcar la remodelación de la Gran Vía para reducir los carriles destinados a los vehículos

En la búsqueda de nuevas alternativas, hemos potenciado otras formas de movilidad. Por ejemplo, el servicio de alquiler de bicicletas eléctricas (BiciMad), recientemente asumido por la Empresa Municipal de Transportes (EMT), que ofrece 2.500 vehículos a través de unas 200 estaciones repartidas por la ciudad. O los coches eléctricos de alquiler, con tres empresas operando más de 1.600 automóviles, que son utilizados anualmente por unos 357.000 usuarios. A esta flota verde se han sumado recientemente cuatro compañías de alquiler de motos eléctricas, que es otra forma innovadora de moverse por la ciudad.

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Un antes y un después va a marcar también la remodelación de la Gran Vía para reducir los carriles destinados a los vehículos y disminuir su paso por esta arteria del corazón de la ciudad, lo que conlleva dar más espacio y más protagonismo al ciudadano. Madrid es perfecta para caminar, para apreciar la belleza de sus calles y sus monumentos, para ir de compras o al cine... Y pasear, además de los beneficios que reporta para la salud personal, facilita la amistad y el encuentro con los vecinos.

Queremos dar a los ciudadanos un protagonismo merecido y necesario. Merecido porque son los destinatarios finales de toda decisión política. Necesario porque la lucha contra el cambio climático nunca tendrá éxito si no contamos con una ciudadanía concienciada e implicada que aporte día a día la suma de pequeños gestos que conforman las grandes acciones. El cielo de Madrid tiene que recuperar su luminoso color azul.

Las bacterias de tu vagina y los motivos por los que son imprescindibles elhuffingtonpost

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En la cavidad vaginal se esconde un pequeño mundo microbiano poblado por aproximadamente mil millones de individuos... por milímetro de secreciones vaginales. Se trata de la microbiota vaginal, antiguamente llamada flora vaginal. Hace sólo 10 años, los investigadores ignoraban la increíble diversidad de este micromundo, no tenían la menor idea del número de especies en juego en la vagina, ni de su papel para el buen funcionamiento local, ni del impacto de su desequilibrio. Esta flora, compuesta por "buenas bacterias" (los lactobacilos) en un 85%, acompaña a la mujer a lo largo de su vida genital y sufre modificaciones en función de las circunstancias: pubertad, reglas, embarazo, menopausia... Los últimos descubrimientos sobre este verdadero ecosistema constituyen una revolución del saber, de la comprensión de las fuerzas presentes, de la prevención y del tratamiento.

1. Se sabe que el equilibrio de esta microbiota vaginal (diferente a la microbiota intestinal o a la de la piel) garantiza una buena salud local

Asegura el confort de la pared vaginal en el día a día, facilita las relaciones sexuales y protege contra las infecciones —también las de transmisión sexual—, limitando la agresividad de ciertos virus (VIH, virus del papiloma, herpes...).

2. Gracias a la aceleración de los conocimientos científicos, las mujeres adquieren este saber y comprenden lo que ocurre en "el interior"

De este modo, es posible comprender por qué y cómo aliviar la mayoría de sus males íntimos: micosis, cistitis, infecciones bacterianas, problemas vaginales del período posparto o de la menopausia.

3. Las mujeres aprenderán a proteger mejor el equilibrio de su microbiota vaginal de las agresiones exteriores e interiores crónicas

Los agresores potenciales son numerosos: errores higiénicos por lavados demasiado frecuentes y uso de productos agresivos, duchas vaginales (veneno supremo), antisépticos locales, antibióticos, tabaco (veneno totalmente ignorado), etcétera.

Si bien algunos de estos factores a veces son casi inevitables (los antibióticos, por ejemplo), es fácil prevenir el desequilibrio de la flora complementándola con agentes protectores de la microbiota, como los probióticos. En la vida diaria también conviene adoptar hábitos adecuados y saber adaptarlos a todas las circunstancias de la vida de la mujer, como se detalla en la obra Microbiote vaginal: la révolution rose.

¿Cuáles son las consecuencias del desequilibrio de esta microbiota vaginal?

Los estudios revelan sin ambigüedad que la inmensa mayoría de las infecciones vaginales e incluso de ciertas infecciones urinarias están ligadas a un desequilibrio de la microbiota (se habla de disbiosis). Un buen número de mujeres sufren además recaídas continuas de estas infecciones, por lo que toman más óvulos antiinfecciosos o antibióticos sin resultados realmente probados. La crisis se alivia momentáneamente, pero varias semanas o meses después, vuelve. Aunque el interés de los antibióticos o de los antifúngicos es innegable en algunos casos, a veces el remedio es peor que la enfermedad, ya que estos medicamentos agravan el desequilibrio de la flora y programan la siguiente crisis.

La revolución terapéutica consiste, por tanto, en restaurar el equilibrio vaginal, no con óvulos antifúngicos o antibióticos repetitivos, sino con probióticos, un remedio más natural, ecológico y eficaz.

Los probióticos son microorganismos vivientes, lactobacilos procedentes de bancos de probióticos. Los lactobacilos vaginales provienen de mujeres sanas. Se extraen y seleccionan por sus cualidades defensivas. Después de varios tratamientos, van a parar a un banco de cepas. Los laboratorios las utilizan entonces para la formulación de su complemento alimentario o dispositivo médico (grageas, óvulos, comprimidos, etc.).

Introducidos en la cantidad suficiente, estos probióticos tienen un efecto beneficioso para el organismo, refuerzan las defensas debilitadas de la vagina, atacan a las poblaciones enemigas que están ahí para ocupar el lugar de las bacterias buenas.

Los probióticos también permiten un confort vaginal en el día a día y durante las relaciones sexuales. De hecho, el desequilibrio de la flora vaginal no supone sólo una mayor vulnerabilidad para las infecciones, sino también una mayor fragilidad de la vagina con su comitiva de síntomas: irritación, sequedad, quemazón, picores, dolor durante las relaciones... Esto puede parecer superfluo para quienes sólo conozcan el maravilloso silencio de su vagina o el placer durante sus relaciones amorosas, pero es indispensable para las mujeres que soportan fuertes dolores sin atreverse a hablar de sus repetidas cistitis, de sus fastidiosas micosis, del temor a montar en bici, de la aversión a mantener relaciones sexuales por miedo a una nueva infección o a una nueva crisis.

Los probióticos, usados solos o combinados con otros tratamientos (en particular en la menopausia), han demostrado tener un efecto realmente liberador. La cura habitual suele ser de tres meses, dependiendo de las circunstancias.

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Pero, ¿qué probióticos elegir? ¿Cuáles son los "buenos lactobacilos" que componen estos probióticos? ¿Cuál es la dosis óptima? ¿Debemos aplicarlos por vía oral o vaginal? ¿En qué circunstancias utilizarlos? ¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia? ¿Hay efectos indeseables? Muchas preguntas a las que esta obra aporta respuestas concretas y simples.

De aquí a 2030, desde la adolescencia, las mujeres conocerán el descifrado preciso de su microbiota vaginal

La vida de las mujeres y de su pareja no ha hecho más que empezar a cambiar. Si quieres saber de qué estará hecho el universo íntimo del mañana o cómo se harán las visitas al ginecólogo en 2030, sumérgete en La révolution rose... Está a la vuelta de la esquina y, sin embargo, nada volverá a ser como antes.