Las vacaciones son buenas para el corazón elhuffingtonpost

Una investigación proporciona pruebas médicas que lo confirman.

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Una nueva investigación de la Universidad de Syracuse, en Nueva York (EEUU), proporciona las pruebas médicas que confirman los beneficios saludables de las vacaciones. Si bien ha habido mucha evidencia anecdótica sobre los beneficios de tomarse vacaciones del trabajo, este nuevo estudio revela ahora las pruebas de los beneficios de unas vacaciones para la salud de nuestro corazón.

“Lo que descubrimos es que las personas que cogen vacaciones con mayor frecuencia durante el año tienen un menor riesgo de síndrome metabólico y otros síntomas metabólicos”, explica Bryce Hruska, profesor asistente de Salud Pública de la Universidad de Syracuse.

“El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular. Esto es importante porque en realidad estamos viendo una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular cuantas más vacaciones tiene una persona. Debido a que los síntomas metabólicos son modificables, significa que pueden cambiar o ser eliminados”, añade.

Estamos viendo una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular cuantas más vacaciones tiene una personaBryce Hruska, profesor asistente de Salud Pública

De hecho, los investigadores concluyen que una persona puede reducir sus síntomas metabólicos y, por lo tanto, su riesgo de enfermedad cardiovascular, simplemente al irse de vacaciones. Hruska precisa que todavía se está estudiando sobre las vacaciones y qué las hace beneficiosas para la salud del corazón, pero en este punto, se sabe que es importante que las personas aprovechen el tiempo de vacaciones disponible para ellas.

“Una de las conclusiones importantes es que el tiempo de vacaciones está disponible para casi el 80% de los empleados a tiempo completo, pero menos de la mitad utiliza todo el tiempo disponible para ello. Nuestra investigación sugiere que si las personas usan más de este beneficio que tienen a su disposición se traduciría en un beneficio tangible para la salud”, recomienda.