Con la llegada de las vacaciones el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía advierte sobre la necesidad de moderar el tiempo de los paseos descalzos por la playa, así como de extremar el cuidado en piscinas comunitarias para prevenir hongos y verrugas plantares en los pies. "El contacto del pie con la arena junto al mar no siempre es beneficioso ya que sobrecarga la musculatura y puede provocar lesiones si los paseos son largos", explica el presidente del Colegio de Podólogos de Andalucía, Jorge Barnés. "Hay personas a las que sí les puede venir bien", matiza, "pero ante cualquier mínima molestia recomendamos acudir al podólogo para que realice el estudio biomecánico".
Al elegir la zona de playa por la que andar descalzo es mejor caminar por la orilla donde la arena es más consistente para disminuir la tensión muscular y la inestabilidad. Sin embargo, las playas no son completamente planas y desequilibran el cuerpo al caminar forzando las articulaciones, que soportan más peso en una de las piernas y provoca el doblamiento de los tobillos. Por otro lado, en verano también aumenta la asistencia a piscinas. En este sentido, el contagio de hongos y verrugas plantares es uno de los principales peligros de las zonas húmedas como piscinas comunitarias. Para evitarlo, es aconsejable proteger los pies, especialmente en los niños, con escarpines en la zona de baño o con chanclas en los espacios comunes. "Los síntomas más comunes de padecer hongos en los pies son un gran picor entre los dedos, fundamentalmente los centrales, así como enrojecimiento de la piel, descamación de la misma o grietas, que pueden desplazarse a todo el pie", explica Barnés.
En cuanto a los papilomas o verrugas plantares, es importante acudir al podólogo ante cualquier duda, ya que el paciente puede confundirlos con callosidad. Sus principales síntomas son el dolor al pellizco, que pueden rodearse de un halo blanquecino y es muy frecuente la presencia de un punteado negruzco.
Otros consejos del Colegio andaluz para el cuidado de los pies se centra en la protección solar, a veces muy olvidada en las extremidades inferiores, en utilizar un calzado ancho con suela amortiguadora, que es más cómodo debido a la hinchazón por altas temperaturas, y usar zapatos transpirables para evitar la sudoración excesiva. Y ante cualquier síntoma, molestia o duda, acudir a un podólogo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario